muggenziekten, huidproblemen en hondsdolheid (rabi\u00ebs). In deze folder lees je hoe je kunt
voorkomen dat je ziek wordt op reis en wat je kunt doen als je wel ziek wordt op reis. Kinderen
zijn kwetsbaarder dan volwassenen. Daarom geeft deze folder op de laatste pagina nog extra
adviezen voor kinderen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Vaccinations and medicines<\/strong> Hygiene<\/strong> Veilig eten<\/strong> Veilig drinkwater<\/strong> Waterfilters en chemische middelen<\/em> Diarrhoea<\/strong> Consult a doctor in case of:<\/em> Mosquitoes and insects<\/strong> Ook andere insecten zoals teken en zandvliegjes kunnen ziekten overbrengen. Insectenbeten Some measures against mosquito and insect bites are:<\/em><\/p>\n\n\n\n Sunbathing and swimming<\/strong> Zwemmen<\/strong> Rabies<\/strong> Zo kun je hondsdolheid voorkomen:<\/em><\/p>\n\n\n\n Gelikt over een open wond(je), gebeten of gekrabd door een zoogdier: wat nu?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n Laat een reizigersadviseur voorafgaand de reis beoordelen of vaccinaties tegen rabi\u00ebs voor jou Verkeersongevallen<\/strong> Sexually transmitted infections (STIs)<\/strong> Tuberculosis (TB)<\/strong> Side effects of vaccinations<\/strong> Period of validity of vaccinations and vaccination schedules<\/strong> Taking medicines with you when travelling<\/strong> In conclusion<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aanvullend op bovenstaande adviezen volgen hieronder nog een aantal extra adviezen voor kinderen.<\/p>\n\n\n\n Food and drink<\/strong> Diarrhoea<\/strong> Consult a doctor in case of:<\/em><\/p>\n\n\n\n Muggen Sun<\/strong> Rabies<\/strong> Children on the plane<\/strong> Download the leaflet below!<\/p>\n\n\n\n
Vaccinations or taking tablets can help you prevent diseases such as hepatitis and malaria.
Discuss your trip with a knowledgeable traveller's advisor at least four weeks before departure. The
healthcare at your travel destination may not be as good as in the Netherlands. The adviser will keep
take into account your health condition, purpose of travel, duration and itinerary. On the website of the
Landelijk Co\u00f6rdinatiecentrum voor Reizigersadvisering (LCR) lists where you can find a
expert traveller advisers can find.<\/p>\n\n\n\n
Was je handen goed met zeep. Doe dit altijd na gebruik van het toilet en voor je gaat eten. Was je
handen ook voordat je gaat koken. Houd personen die buikpijn en\/of diarree hebben buiten de keuken.
Work with well-cleaned kitchen materials and use clean tea, hand and dish towels.
In (sub)tropische landen is het vaak warm en vochtig. In deze omgeving is je huid gevoeliger voor
inflammations. It is important to clean small wounds as well. This can be done with lukewarm drinking water.
Ziekten zoals hepatitis B kunnen overgebracht worden door spullen waar bloed(restjes) aan zitten.
Denk hierbij aan het laten zetten van een piercing of tatoeage, het delen van scheermesjes (ook bij
de kapper) of niet-steriele medische instrumenten. Voor meer informatie over hepatitis B en hoe je
het kunt voorkomen, zie de folder \u2018Hepatitis B\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Voedsel (vooral rauw) is vaak niet veilig. Eet daarom geen rauw vlees, rauwe vis of schelpdieren. Dit
geldt ook voor rauwe melk of melkproducten. Voedsel bederft sneller bij hogere temperaturen dus zorg
dat je eten vers gemaakt wordt. Eet geen rauwkost of salades, deze zijn vaak met kraanwater
gewassen. Zorg ook dat het eten goed verhit wordt om ziektekiemen te doden. Eet fruit alleen als je
het zelf schilt of pelt en eet alleen verpakt ijs.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/vaccinatiepunt.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/algemene-reisfolder-ite.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
In veel landen is water uit de kraan geen drinkwater. Als er kraanwater is gebruikt voor het maken
van ijsblokjes, schaafijs en drankjes (zoals limonades of smoothies), kun je daar ziek van worden.
Ook kun je ziek worden van het eten van rauwe groentes of salades die gewassen zijn met
kraanwater. Om het risico op ziek worden zo klein mogelijk te houden, kun je deze producten beter
niet nemen als je niet zeker weet of veilig drinkwater is gebruikt. Water uit ongeopende flessen en
gekookt kraanwater is veilig om te drinken.<\/p>\n\n\n\n
Water kan gezuiverd worden met een waterfilter. Kies dan voor een waterfilter met hele kleine gaatjes
zodat deze parasieten en bacteri\u00ebn kan tegenhouden. Een waterfilter kan virussen niet tegenhouden.
Chemicals such as iodine or chlorine can also be used. These are available in
buitensportzaken. Jodium en chloor doden bacteri\u00ebn, virussen en in mindere mate parasieten. Let op,
deze chemische middelen zijn niet voor dagelijks gebruik en jodium mag niet gebruikt worden bij
schildklierproblemen of zwangerschap. Voor meer informatie over het zuiveren\/filteren van water zie
CDC en Wanda.<\/p>\n\n\n\n
Ongeveer 20-56% van de reizigers krijgt last van diarree. Door het toepassen van bovenstaande
maatregelen rondom hygi\u00ebne, veilig eten en veilig drinkwater beperk je de kans op diarree. Diarree
gaat meestal na een paar dagen vanzelf weer over. Het is meestal niet nodig om bij diarree medicijnen
te gebruiken. Het is wel belangrijk om voldoende te blijven drinken. Drink twee tot drie liter vocht per
dag, bijvoorbeeld mineraalwater, thee of bouillon. Om uitdroging tegen te gaan kun je ORS (oral
rehydration salts of solution) nemen. ORS is een mengsel van zout en suiker, en is verpakt in zakjes of
in een bruistablet. Je lost het op in veilig drinkwater (bijvoorbeeld flessenwater of gekookt water), en
drinkt dat op. Als je naar het buitenland reist, is het verstandig ORS mee te nemen. Ook is er ORS op
de markt met zoetstoffen in plaats van suiker. ORS wordt ook geadviseerd na overgeven.
Bij waterdunne diarree kan loperamide (Imodium\u00ae of Diacure\u00ae) worden gebruikt zodat je minder
vaak naar de wc hoeft. Wees hier terughoudend mee; overmatig gebruik kan leiden tot
verstopping. Gebruik geen stopmiddel bij diarree met bloed of slijm, of koorts. Gebruik geen
geactiveerd kool (Norit\u00ae) bij diarree omdat het geen bewezen werking heeft. Ook kan het de
werking van andere medicijnen verminderen, zoals antimalariamiddelen of de anticonceptiepil.
ORS en loperamide zijn bij de drogist en apotheek zonder recept verkrijgbaar. Lees voordat je
loperamide gebruikt eerst de bijsluiter om na te gaan of je het middel mag gebruiken. Gebruik
deze middelen volgens de gebruiksaanwijzing.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 diarree met koorts hoger dan 38,5 graden;
- diarrhoea with blood and\/or mucus;
\u00b7 diarree die langer dan 3 dagen duurt (eerder voor kinderen, mensen met diabetes, mensen met
nierproblemen, ouderen en zwangeren).<\/p>\n\n\n\n
In veel (sub)tropische landen worden ziekten, zoals malaria, gele koorts, dengue, chikungunya
en zika, overgebracht door muggen. De mug die chikungunya, dengue, zika en gele koorts
overdraagt steekt overdag. De mug die malaria over kan dragen steekt vooral in de avond en in
de nacht na zonsondergang en voor zonsopkomst.<\/p>\n\n\n\n
geven meestal jeukende of pijnlijke bultjes.<\/p>\n\n\n\n\n
dichte schoenen met sokken. Voeten, enkels, onderbenen, onderarmen en hals zijn
geliefde prikplaatsen voor insecten.<\/li>\n\n\n\n
de folder \u2018Muggenwering op reis\u2019 vind je informatie over het gebruik hiervan.<\/li>\n\n\n\n
DEET.<\/li>\n\n\n\n
traveller's advisor.<\/li>\n\n\n\n
en \u2019s nachts tegen muggen beschermt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
In (sub)tropische landen is de zon sterker dan in Nederland. Ook bij bewolkt weer en door dunne
kleding heen kun je verbranden. Dit kan huiduitslag, ontstekingen, koorts en uiteindelijk huidkanker
veroorzaken. Blijf zoveel mogelijk uit de zon tussen 11.00 en 15.00 uur. Bescherm de huid op tijd met
kleding. Gebruik een zonnebrandcr\u00e8me en houd rekening met de volgende punten:<\/p>\n\n\n\n\n
UVB- en UVA-straling tegenhoudt.<\/li>\n\n\n\n
duurzame keuzes zie de folder \u2018Duurzaam reizen\u2019.<\/li>\n\n\n\n
aangebracht. Gebruik eerst zonnebrandcr\u00e8me en 30 minuten later DEET. Anders heb je kans
dat de werking van de zonnebrandcr\u00e8me afneemt en je alsnog verbrandt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Met name in stilstaand of in langzaam stromend zoetwater (zoals meren en rivieren) kunnen
ziekteverwekkers voorkomen die schistosomiasis of leptospirose kunnen veroorzaken. Ook al ziet het
water er helder uit, ga er niet in zwemmen of pootjebaden. Zie de folders \u2018Schistosomiasis\u2019 en
\u2018Leptospirose\u2019 voor meer informatie.
In zeewater en goed gechloreerd zwembadwater komen meestal geen ziekteverwekkers voor.
Let in de zee op dat je dieren en het koraal niet aanraakt. Anders kunnen de dieren en
het koraal namelijk doodgaan en je kunt hier nare verwondingen van krijgen.<\/p>\n\n\n\n
Rabies occurs in dogs and cats in most (sub)tropical and Eastern European countries.
De ziekte kan ook bij andere zoogdieren zoals vleermuizen, apen of zelfs zeeleeuwen voorkomen.
Hondsdolheid kan worden overgedragen als een besmet zoogdier je likt in een open wond(je), bijt of
krabt. Het is een heel ernstige ziekte waaraan je overlijdt als je niet op tijd actie onderneemt.<\/p>\n\n\n\n\n
\n
en zeep.<\/mark><\/li>\n\n\n\n
staat op de achterkant van je zorgverzekeringpas. Zij zullen je adviseren en helpen met wat
je moet doen en naar welk ziekenhuis je moet gaan.<\/mark><\/li>\n\n\n\n
vaccinaties en antiserum (MARIG) nodig zijn. De behandeling moet zo snel mogelijk gestart
worden. In sommige landen is het antiserum niet verkrijgbaar. Daardoor kan het nodig zijn dat
je de vakantie moet afbreken en terug moet vliegen naar Nederland of een ander land.<\/mark><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
nodig zijn. Voor meer informatie over rabi\u00ebs zie de folder \u2018Rabi\u00ebs (hondsdolheid)\u2019.<\/mark><\/p>\n\n\n\n
Verkeersongevallen zijn een van de belangrijkste oorzaken van overlijden tijdens een reis. Het
risico is vooral groot in lage- en middeninkomenslanden. Dit komt door slechte wegen, overvolle
bussen, weinig controles op alcoholgebruik, andere verkeersregels en soms gevaarlijk rijgedrag.
Vermijd het gebruik van scooters in deze landen. Als je er toch op rijdt, zorg dan dat je altijd een
helm draagt. Reis niet in de nacht en doe altijd een gordel om in een auto of een bus.<\/p>\n\n\n\n
STIs occur all over the world and are more often contracted during holidays. Travellers who
voornemen geen seks te hebben op reis hebben soms t\u00f3ch seksueel contact. Gebruik als je seks hebt
altijd een condoom of beflapje (dat kan ook een opengeknipt condoom zijn). Neem altijd condooms
mee uit Nederland, ook als seks tijdens jouw reis niet gepland is. Een condoom beschermt goed
tegen soa\u2019s. Voor meer informatie zie SOA-AIDS Nederland.<\/p>\n\n\n\n
In sommige landen is er een verhoogd risico op het oplopen van tuberculose. De meest voorkomende
vorm hiervan is longtuberculose. Pati\u00ebnten met longtuberculose kunnen besmettelijk zijn voor andere
mensen. Door te hoesten komen tuberculose-bacteri\u00ebn in de lucht. Inademing van deze bacteri\u00ebn kan
tot een infectie leiden. Wend je gezicht af in de buurt van hoestende personen, hiermee verklein je de
kans op besmetting. Vermijd drukke en slecht geventileerde ruimtes zoveel mogelijk. Ga naar de arts bij
aanhoudende hoest na 3 weken, of eerder bij andere klachten of zorgen. Geef hierbij aan dat je in het
buitenland bent geweest. Zie voor meer informatie www.tuberculose.nl en folder \u2018Tuberculose\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Meestal heb je van vaccinaties weinig last. De plaats waar de injectie is gegeven kan pijnlijk en stijf
aanvoelen. Soms wordt de plaats rood en\/of gezwollen. Een lichte verhoging van de
body temperature is also possible. These symptoms usually disappear within a few days.
Paracetamol kan tegen de pijn of tegen de koorts helpen. Als je een bijwerking van de vaccinatie of
van malariatabletten vermoedt kun je deze melden. Dit kan bij het vaccinatiebureau, de huisarts of het
Nederlands Bijwerkingen Centrum Lareb op www.lareb.nl. Daarnaast is het belangrijk om bij een
volgend reizigersconsult de bijwerkingen te bespreken met de reizigersadviseur.<\/p>\n\n\n\n
Most vaccinations give years of protection. Some vaccinations need to be repeated
om een goede en langdurige bescherming te geven. Informatie hierover kun je vinden op de website
van het LCR op de pagina \u2018Reisvaccinaties\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Neem op reis altijd een reisapotheek en je vaccinatieboekje mee. Indien nodig kun je een
medicijnpaspoort meenemen. Voor informatie over de reisapotheek, zie de folder \u2018Reisapotheek\u2019.
Voor sommige middelen, zoals sterke pijnstillers, ADHD-medicatie, kalmeringsmiddelen en
medicinale cannabis, is een artsenverklaring nodig. Informatie hierover is te vinden op:
www.hetcak.nl.<\/p>\n\n\n\n\n
ook als je weer terug bent in Nederland. Vertel je (huis)arts in dat geval altijd dat je in het
been abroad.<\/li>\n\n\n\n
Voor aanvullende adviezen voor kinderen: zie volgende pagina en de folder \u2018Reizen met kinderen\u2019.<\/p>\n\n\n\nChildren<\/h2>\n\n\n\n
Op reis is borstvoeding de meest veilige voeding voor baby\u2019s. Voor het bereiden van voedsel en
bottle feeding, the same advice applies as for adults. Use only cooked or
gepasteuriseerde melk en gebruik alleen veilig drinkwater (flessenwater of gekookt).<\/p>\n\n\n\n
Children can dehydrate more quickly due to diarrhoea. For them, ORS is always recommended in case of diarrhoea.
Extra vocht inname is erg belangrijk. Stopmiddelen zoals loperamide mogen niet aan kinderen <2
jaar gegeven worden. Wees voorzichtig met stopmiddelen bij kinderen <6 jaar, omdat zij snel
verstopt kunnen raken. Gebruik nooit een stopmiddel bij diarree met bloed of slijm.<\/p>\n\n\n\n\n
Bescherm je kind goed tegen insectenbeten door:<\/p>\n\n\n\n\n
reis\u2019 vind je informatie over doseringen voor kinderen. Let op: de leeftijd op de bijsluiter
van DEET kan afwijken van het LCR-advies. Het advies in de bijsluiter is voor gebruik in
Nederland, waar geen ernstige muggenziekten voorkomen. Het LCR-advies voor
reizigers is opgesteld voor gebieden met een hoger risico op (ernstige) muggenziekten.<\/li>\n\n\n\n
Kinderen zijn gevoeliger voor zonlicht. Voor hen zijn de eerder beschreven adviezen daarom extra
belangrijk. Gebruik een zonnebrandcr\u00e8me met een hoge beschermingsfactor, minimaal factor 30. Zie
voor meer informatie de folder \u2018Reizen met kinderen\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Don't let children play with animals!<\/p>\n\n\n\n
Kinderen vanaf een leeftijd van 7 dagen mogen meestal mee in het vliegtuig. Informeer hierover bij
de vliegtuigmaatschappij. Oorpijn kan ontstaan tijdens het stijgen en landen. Slikken verhelpt dit.
Geef je kind daarom wat te eten of te drinken. Kinderen kunnen sneller last krijgen van reisziekte.
Als je kind hier last van heeft kun je soms tabletten tegen reisziekte geven (lees eerst de bijsluiter).<\/p>\n\n\n\n