Tropik bölgelere seyahate mi gidiyorsunuz?

Bazı tropikal ülkelerde kötü ve tehlikeli hastalıklara yakalanabilirsiniz. Bir düşünün
ishal, sıtma, cilt sorunları ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE). Bunu okuyun
broşüründe hangi önlemlerin önemli olduğu belirtilmiştir.

Ayrıca bir hastalığa yakalanmanız durumunda neler yapabileceğinizi de okuyacaksınız. Çocuklar aşağıdakilerden daha savunmasızdır
yetişkinler. Bu nedenle, bu broşür çocuklar hakkında ayrıca bilgi vermektedir.

Aşılar ve ilaçlar
Aşılar veya tabletler hepatit ve sıtma gibi hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir.
Seyahatinizi, yola çıkmadan en az dört hafta önce bilgili bir seyahat danışmanı ile görüşün. Seyahat
Seyahat ettiğiniz yerdeki sağlık hizmetleri Hollanda'daki kadar iyi olmayabilir. Danışmanınız size
sağlık durumunuzu, seyahat amacınızı, sürenizi ve güzergahınızı dikkate alır. Kurumun web sitesinde
Landelijk Coördinatiecentrum voor Reizigersadvisering (LCR) nerede bir danışman bulabileceğinizi listeler
uzman gezgin danışmanlar bulabilir.

Hijyen
Ellerinizi sabunla iyice yıkayın. Bunu her zaman tuvaleti kullandıktan sonra ve yemekten önce yapın. Kendinizi yıkayın
pişirmeden önce ellerinizi de yıkayın. Karın ağrısı ve/veya ishali olan kişileri mutfaktan uzak tutun.
İyi temizlenmiş mutfak malzemeleri ile çalışın ve temiz çay, el ve bulaşık havluları kullanın.
(Sub)tropikal ülkelerde hava genellikle sıcak ve nemlidir. Bu ortamda cildiniz aşağıdakilere karşı daha hassastır
iltihaplar. Küçük yaraların da temizlenmesi önemlidir. Bu, ılık içme suyu ile yapılabilir.
Hepatit B gibi hastalıklar hijyenik olmayan malzemelerle bulaşabilir. Örneğin
piercing veya dövme yaptırmak, tıraş bıçağı paylaşmak (kuaför dahil) veya
steril olmayan tıbbi aletler.

Yiyecek ve içecek
Ne yediğinize ve içtiğinize dikkat edin. Yiyecekler - özellikle çiğ yiyecekler - genellikle güvenli değildir. Bu nedenle çiğ et yemeyin,
çiğ balık veya kabuklu deniz ürünleri. Bu durum çiğ süt veya süt ürünleri için de geçerlidir.
Yiyecekler yüksek sıcaklıklarda daha hızlı bozulur. Mikropları öldürmek için yiyecekler yeterince
ısıtılır. Meyveleri sadece sizin tarafınızdan soyulmuşsa yiyin. Paketlenmemiş dondurma yemeyin.
Birçok ülkede musluktan akan su içme suyu değildir. Buz küpleri, seyreltilmiş içecekler (limonata) ve
Musluk suyu kullanılmışsa yıkanmış salatalar risk oluşturur. Kapalı şişelerdeki su ve
Kaynatılmış musluk suyu içmek için güvenlidir. Su, bir su filtresi ile arıtılabilir.
İyot veya klor gibi kimyasallar da kullanılabilir. Bunlar şurada mevcuttur
açık hava spor mağazaları. İyot ve klor bakterileri, virüsleri ve daha az oranda da parazitleri öldürür. Dikkat:
İyot tiroid problemlerinde veya hamilelikte kullanılmamalıdır.

Çocuklar
Seyahat ederken bebeğiniz için en güvenli besin emzirmedir. Yiyecek hazırlama ve
Biberonla beslemede yetişkinler için geçerli olan tavsiyelerin aynısı geçerlidir. Sadece pişmiş veya
pastörize süt

İshal
Seyahat edenlerin yaklaşık 40%'si geçici ishal yaşamaktadır. Uygulayarak
hijyen önlemleri ile ishal riskini sınırlandırırsınız. İshal genellikle birkaç gün sonra kendiliğinden geçer
Tekrar. İshal için ilaç almak her zaman gerekli değildir. Ancak, şunları yapmak önemlidir
Yeterince içmeye devam edin. Günde iki ila üç litre sıvı tüketin, örneğin maden suyu, çay veya
Et suyu. Oral Rehidrasyon Solüsyonu (ORS) dehidrasyonu önlemeye yardımcı olan özel bir tuz-şeker solüsyonudur
önleyin. Sağlıklı yetişkinlerde ORS sadece su gibi ince ishal vakalarında önerilir.
Sulu ishal için loperamid içeren bir durdurucu madde (Imodium®, Diacure®, Diarem®) kullanılabilir.
kullanılmalıdır. Bu konuda dikkatli olun; aşırı kullanım kabızlığa yol açabilir.
Kanlı veya mukuslu ishallerde veya ateşli ishallerde asla durdurucu bir madde kullanmayın. Kullanmayın
akti̇f karbon ishal için. Aşağıdakiler gibi diğer ilaçların etkisini azaltır
antimalaryal ilaçlar veya doğum kontrol hapı.
ORS ve loperamid reçetesiz olarak eczanelerden ve eczanelerden temin edilebilir. Bunları kullanın
kullanım talimatlarına göre anlamına gelir.

Durumunda bir doktora danışın:
- 39 dereceden yüksek ateşle birlikte ishal;
- kan ve/veya mukus içeren ishal;
- Üç günden uzun süren ishal.

Çocuklar
Çocuklar ishal nedeniyle daha çabuk susuz kalabilirler. Onlar için ishal durumunda her zaman ORS önerilir.
Loperamid gibi durdurucular 2 yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir. Olmak
Bu ajanlar 6 yaşından küçük çocukları hızla kabız yapabileceğinden dikkatli olunmalıdır
dokunun. Çocuklar için de: Kanlı veya mukuslu ishallerde asla durdurucu madde kullanmayın.

Durumunda bir doktora danışın:
- Bir yaşına kadar olan çocuklarda bir günden uzun süren ishal;
- ≥1 yaş çocuklarda üç günden daha uzun;
- Kötü içme ve inatçı kusma durumunda.
- 39 dereceden yüksek ateşle birlikte ishal;
- kan ve/veya mukus içeren ishal;
- Uyuşukluk veya tam tersine güçlü sinirlilik ve idrara çıkmada azalma gibi dehidrasyon belirtileri.

Sivrisinekler ve böcekler
Birçok (sub)tropikal ülkede sıtma, sarı humma ve Zika gibi hastalıklar aşağıdaki yollarla bulaşmaktadır
sivrisinekler. Sıtma sivrisineği çoğunlukla gün batımından sonra sokar. Chikungunya, dang, sarı humma veya Zika'ya neden olan sivrisinek
gün boyunca sokmaları bulaştırır. Kene ve tatarcık gibi diğer böcekler de hastalık bulaştırabilir
iletir. Böcek ısırıkları genellikle (sub)tropik bölgelerde kolaylıkla kaşıntılı veya ağrılı şişliklere neden olur
iltihaplanır.

Sivrisinek ve böcek ısırıklarına karşı bazı önlemler şunlardır:

• Kendinizi örtücü giysilerle koruyun. Uzun kollu, uzun pantolon ve kapalı giysiler giyin.
  çoraplı ayakkabılar. Ayaklar, ayak bilekleri, alt bacaklar, ön kollar ve boyun tercih edilir
  Böcekler için delinme yerleri.
• Vücudunuzun açıkta kalan kısımlarında DEET içeren böcek kovucu bir losyon veya sprey kullanın. İçinde
  'Seyahat ederken sivrisinek kovucu' broşüründe nasıl kullanılacağı hakkında bilgi bulabilirsiniz.
• Bir cibinlik (cibinlik) altında uyuyun.
• Klimalı bir odada uyuyun, bu sizi uyurken sivrisineklerden koruyacaktır
• Bazı bölgeler için sıtma önleyici tabletler tavsiye edilmektedir. Bunu doktorunuzla görüşün
  gezgin danışmanı.

Çocuklar
Çocuklar kendilerini böcek ısırıklarından koruyamazlar, bu nedenle çocuğunuzu koruyun
Böcek ısırıklarına karşı iyi gelir:

• Giysilerin uygun şekilde örtülmesi.
• DEET içeren bir böcek kovucu kullanın. 'Sivrisinek kovucu' broşüründe
  trip' bölümünde çocuklar için dozajlar hakkında bilgi bulabilirsiniz.
• Çocuğunuzun gündüzleri bile bir cibinlik (cibinlik) altında uyumasını sağlayın.

Güneşlenme ve yüzme
(Sub)tropikal ülkelerde güneş Hollanda'dakinden çok daha parlaktır. Bulutlu havalarda bile ve ince
giysiler sizi yakabilir. Bu durum kızarıklıklara, iltihaplanmaya, ateşe ve cilt kanserine neden olabilir.
Sabah 11 ile öğleden sonra 3 arasında mümkün olduğunca güneşten uzak durun. Cildinizi zaman içinde giysilerle koruyun. Bir
Güneş Koruma Faktörü (SPF) en az 30 olan ve UVB ve UVA radyasyonunu önleyen güneş kremi
durur.
Güneş kremi ve böcek kovucu aynı anda uygulanamaz. İlk olarak
güneş kremi ve ardından böcek kovucu uygulanır. Bu sayede
güneş kreminin etkisi yoktur.

Patojenler küçük göller ve nehirler gibi durgun tatlı sularda ortaya çıkabilir. Ayrıca
Su berrak görünse de içinde yüzmeyin veya kürek çekmeyin. Deniz suyunda ve iyi klorlanmış
havuz suyu genellikle patojen içermez.
Mercan resifleri çabuk alevlenen kötü yaralanmalara neden olabilir. Ayrıca deniz hayvanlarına dikkat edin ve
tatlı su hayvanları.

Çocuklar
Çocuklar güneş ışığına karşı daha hassastır. Bu nedenle, yukarıda açıklanan tavsiyeler onlar için ekstra önem taşımaktadır
Önemli. En az 30 faktör olmak üzere yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın.
çocuklar deniz suyunda çıplak ayakla oynamamalıdır.

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE)
CYBE'ler dünyanın her yerinde görülür ve daha çok tatillerde kapılır. Seyahat edenler
Seyahat ederken seks yapmamaya niyet edin, yine de ara sıra cinsel temasta bulunun. Tüm ülkelerde değil
güvenilir prezervatifler mevcuttur. Bu nedenle Hollanda'dan yanınızda prezervatif getirmeniz tavsiye edilir
Seyahatiniz sırasında seks yapmak niyetiniz olmasa bile prezervatif kullanın. Prezervatif iyi bir koruma sağlar
CYBE'lere karşı.

Kuduz
Kuduz, çoğu (sub)tropikal ve Doğu Avrupa ülkesinde köpek ve kedilerde görülür.
Hastalık yarasa ve maymun gibi diğer memelilerde de görülebilir. Kuduz
Enfekte bir hayvan sizi ısırır, tırmalar veya açık bir yarayı yalarsa bulaşır. Bu nedenle, hayvanları evcilleştirmeyin ve
Onları beslemeyin. Hasta veya ölü hayvanlara da dokunmayın. Mağaralardan kaçının çünkü yarasalar genellikle orada yaşar
enfekte olabilecek olanlardır.
Bir ısırık yarası alırsanız, yarayı hemen sabun ve suyla iyice yıkayın. Yarayı dezenfekte edin
Daha sonra alkol 70% ile yarayı sarın. Isırılır veya tırmalanırsanız, her zaman derhal bir doktora görünün! Kuduz hastalığını önlemek için
ortaya çıkması aşı ve antiserum (MARIG) gerektirebilir. Tedavi en kısa sürede verilmelidir
mümkün olduğunca başlanmalıdır. Antiserum bazı ülkelerde mevcut değildir. Bir uzmana danışın
seyahat danışmanı kuduz aşılarının sizin için gerekli olup olmadığını değerlendirir.

Çocuklar
Çocukların hayvanlarla oynamasına izin vermeyin!

Tüberküloz (TB)
Bazı ülkelerde tüberküloz (TB) riski artmıştır. Tüberkülozun en yaygın şekli
TB akciğer tüberkülozudur. Akciğer tüberkülozu olan hastalar diğer insanlara bulaştırıcı olabilir.
Öksürmek TB bakterilerini havaya salar. Bu bakterilerin solunması enfeksiyona yol açabilir
kurşun. Öksüren kişilerin yanında yüzünüzü çevirin, bu aşağıdaki riskleri azaltacaktır
Enfeksiyon. Seyahatinizden sonra 3 haftadan daha uzun süre devam eden öksürük belirtileriniz varsa bir doktora gidin.
Bunu yaparken lütfen yurt dışında bulunduğunuzu belirtin. Daha fazla bilgi için bkz. www.tuberculose.nl

Uçaktaki çocuklar
Yedi günden büyük çocuklar uçağa katılabilir. Kuralları şirketinizle kontrol edin
Havayolu. Kulak ağrısı, kalkış ve iniş sırasında değişen hava basıncından kaynaklanabilir.
ülkeler. Yutkunmak buna çare olur. Bu nedenle, kalkış ve iniş sırasında çocuğunuza yiyecek veya içecek bir şeyler verin.
ülkeler. Çocuklar ayrıca hareket hastalığından daha çabuk muzdarip olabilirler. Çocuğunuzun taşıt tutmasına eğilimli olduğunu biliyorsanız
Hareket hastalığına karşı tabletler verebilirsiniz.

Aşıların yan etkileri
Aşılardan genellikle çok az rahatsızlık duyarsınız. Enjeksiyon bölgesi ağrılı olabilir ve
sert hissediyorum. Bazen bu bölge kızarır ve/veya şişer. Hafif bir yükselme
vücut ısısı da mümkündür. Bu belirtiler genellikle birkaç gün içinde kaybolur.
Parasetamol ağrı veya ateşe karşı yardımcı olabilir. Her şikayetin aşıdan kaynaklanmadığını unutmayın
neden olmaktadır. Aşıya veya sıtma tabletlerine karşı olumsuz bir reaksiyondan şüpheleniyorsanız şunları yapabilirsiniz
bunları rapor edin. Bu işlem aşı kurumuna, aile hekimine veya Hollanda Yan Etkiler Merkezine yapılabilir.
Lareb. Advers reaksiyonları aşı bildirim formunu veya ilaç bildirim formunu kullanarak bildirebilirsiniz
www.lareb.nl adresinde.

Aşıların ve aşı programlarının geçerlilik süresi
Aşıların çoğu yıllarca koruma sağlar. Bazı aşıların tekrarlanması gerekir
iyi ve uzun süreli koruma sağlamak için. Web sitesinde bilgi bulabilirsiniz
LCR'den: www.lcr.nl > aşılar hakkında bilgi > koruma süresi.

Seyahat ederken ilaçlarınızı yanınıza almak
Seyahat ederken yanınıza her zaman bir seyahat eczanesi ve aşı kitapçığınızı alın. Gerekirse, yanınıza bir
ilaç pasaportunuzu yanınıza alın. Seyahat eczanesi hakkında bilgi için 'Seyahat Eczanesi' broşürüne bakınız.
www.lcr.nl > hastalık bilgileri > seyahat broşürleri. Güçlü gibi bazı kaynaklar için
ağrı kesiciler, DEHB ilaçları, sakinleştiriciler ve tıbbi kenevir, doktor sertifikası
gerekli. Bu konudaki bilgiler www.hetcak.nl adresinde bulunabilir.

Sonuç olarak
İyi sigortalanmış olarak seyahat ettiğinizden emin olun. İnatçı ateş veya diğer hastalıklar durumunda
sağlık sorunlarınız varsa derhal bir doktora görünün. Hollanda'ya döndüğünüzde de aynısını yapın. Kendi doktorunuza
(GP) doktoru bu durumda her zaman yurtdışında bulunduğunuzu belirtir.

Ek bilgiler web sitelerinde bulunabilir:
- Seyahat Tavsiyeleri Ulusal Koordinasyon Merkezi (LCR): www.lcr.nl
- Hollanda Dünya çapında: www.nederlandwereldwijd.nl
- Nederlands Bijwerkingen Centrum Lareb: www.lareb.nl
- CAK: www.hetcak.nl