Of je nu de Himalaya doorkruist, onder de sterren slaapt op safari, of de jungle verkent: een onvergetelijk avontuur wacht. Maar voordat je vertrekt naar de Kilimanjaro, gorilla’s gaat spotten in Uganda of de Amazone doorkruist, begint goede voorbereiding bij je gezondheid.

Avontuurlijke bestemmingen brengen serieuze gezondheidsrisico’s met zich mee. Trek je door Nepal, Tanzania of Patagonië? Of ga je op safari in Kenia, Botswana of Namibië? Voor jungle-expedities in Peru, Ecuador of Borneo zijn vaccinaties tegen gele koorts, hepatitis A en rabiës sterk aanbevolen. In veel gebieden is malariaprofylaxe onmisbaar.

Afgelegen gebieden betekenen dat medische hulp ver weg is. Grote hoogtes, extreme temperaturen en intensieve fysieke inspanning vragen om een goede conditie. Contact met wilde dieren, insecten en vervuild water kan leiden tot ziekten zoals malaria, dengue of rabiës. En vergeet hoogteziekte bij bergtrektochten boven 3000 meter niet: het is een reëel risico waar je op voorbereid moet zijn.