Hoogteziekte
Op deze pagina lees je alles over hoogteziekte. Ga je naar een bestemming op grote hoogte? Plan dan snel je afspraak in bij één van onze locaties en ga veilig op reis.
Wat is hoogteziekte?
Hoogteziekte ontstaat wanneer je te snel stijgt naar grote hoogte, zonder dat je lichaam de kans krijgt te wennen aan de ijle lucht. Op grote hoogte zit er minder zuurstof in de lucht, waardoor je lichaam harder moet werken om normaal te functioneren. Stijg je te snel, dan heeft je lichaam niet de tijd om te acclimatiseren en kan dit leiden tot hoogteziekte.
Waar komt het voor?
Hoogteziekte komt voor in bergachtige gebieden wereldwijd, zoals de Himalaya (Nepal, Tibet, India), de Andes (Peru, Bolivia, Ecuador), het Afrikaanse hoogland (Tanzania, Ethiopië) en berggebieden in Centraal-Azië. Klachten ontstaan meestal boven de 2.500 meter.
Symptomen en risico's
De eerste klachten verschijnen doorgaans een paar uur tot een dag na aankomst op grote hoogte. De milde vorm kenmerkt zich door hoofdpijn, kortademigheid bij inspanning, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid. De klachten worden vergeleken met het ervaren van een kater. Hoe fit je bent, speelt daarbij geen rol, iedereen kan er last van krijgen.
Wordt de hoogteziekte niet behandeld, dan kan het overgaan in een ernstige vorm. Daarbij nemen de hoofdpijn en kortademigheid toe, ook in rust. In ernstige gevallen kan er vocht in de longen of hersenen ontstaan, dit is levensgevaarlijk. Heb je eerder hoogteziekte gehad? Dan is de kans groter dat je er opnieuw last van krijgt. Jongeren en duursporters hebben meer kans op ernstige vormen.
Medicatie
Hoogteziekte wordt voorkomen met tabletten (acetazolamide) en gedragsadvies in plaats van vaccinaties.
Aanpassing klimschema
Stijg langzaam en acclimatiseer voldoende.
Advies bij hoogteziekte
Medicatie:
Bij Vaccinatiepunt bieden we tabletten met acetazolamide aan. Dit middel helpt je lichaam sneller te acclimatiseren en verkleint het risico op hoogteziekte, vooral als je eerder klachten hebt gehad of snel moet stijgen naar een slaaphoogte boven de 3.500 meter.
Let op: acetazolamide is een sulfonamide-derivaat. Heb je een sulfonamide-allergie of gebruik je bepaalde medicijnen? Bespreek dit altijd met onze verpleegkundige tijdens het consult.
Gedragsadvies:
Langzaam stijgen: Boven 2.500 meter is het advies om je slaaphoogte niet meer dan 300–500 meter per dag te verhogen.
Rustdagen: Neem elke 2–3 dagen een dag rust om je lichaam te laten acclimatiseren.
Tijdens het consult bespreken we jouw reisroute en bepalen we samen of medicatie voor jou geschikt is.
Kosten en vergoedingen
Voor de actuele kosten van het reisadvies en eventuele medicatie kan je een kijkje nemen op de tarievenpagina. Let op! Deze bedragen zijn exclusief (telefonische) consultkosten. Afhankelijk van je zorgverzekering kan (een deel van) het consult vergoed worden. Kijk op onze vergoedingenpagina voor eventuele vergoeding via je verzekering.
Plan eenvoudig je afspraak!
Ben je benieuwd of je medicatie of extra advies nodig hebt voor je reis naar grote hoogte? Maak dan nu een afspraak bij een Vaccinatiepunt locatie bij jou in de buurt en ontvang persoonlijk reis- en gezondheidsadvies!
- Afspraak binnen één minuut gemaakt
- Ook ‘s avonds en in het weekend beschikbaar
- Vergoed via je verzekeraar
- LCR-geregistreerd
- 90+ locaties in Nederland
Veelgestelde vragen
Klachten ontstaan meestal boven de 2.500 meter. Iedereen kan er last van krijgen, ongeacht hoe fit je bent.
De eerste klachten verschijnen doorgaans een paar uur tot een dag na aankomst op grote hoogte. Denk aan hoofdpijn, kortademigheid, misselijkheid, duizeligheid en vermoeidheid.
Er is geen vaccin, maar een arts kan wel het medicijn acetazolamide voorschrijven. Dit helpt je lichaam sneller te acclimatiseren, vooral als je eerder hoogteziekte hebt gehad of snel naar grote hoogte moet stijgen.
De belangrijkste maatregel is langzaam stijgen: boven de 2.500 meter niet meer dan 300–500 meter per dag in slaaphoogte, met elke twee à drie dagen een rustdag. Vermijd ook alcohol en slaapmiddelen.
Stop direct met stijgen. Word je niet beter binnen een paar dagen, of worden de klachten erger? Daal dan onmiddellijk af. Bij de ernstige vorm van hoogteziekte is afdalen de enige juiste actie.
