Backpacken is een onvergetelijke ervaring. Of je nu door Zuidoost-Azië trekt, Zuid-Amerika verkent of Afrika van je bucketlist afvinkt: goede voorbereiding begint bij je gezondheid.

Populaire backpackbestemmingen vragen soms om serieuze bescherming. Reis je door Thailand, Vietnam of Cambodja? Of ga je naar India of Nepal? Voor delen van Afrika en Zuid-Amerika is vaccinatie tegen gele koorts verplicht of sterk aanbevolen, en in sommige gebieden zijn malariapillen nodig.

Als backpacker kom je op plekken waar de gemiddelde toerist niet komt. Streetfood, lokaal vervoer en gezellige hostels maken je ervaring onvergetelijk, maar vragen ook om extra voorzorg: denk aan hygiëne, bescherming tegen insecten en bewust omgaan met water en voedsel.