Of je nu start in de bruisende straten van Dubai, een nieuwe baan begint in Singapore of een avontuur aangaat in Zuid-Afrika: een leven in het buitenland wacht. Nieuwe culturen, onbekende steden en een volledig andere dagelijkse routine maken het expat-leven tot een bijzondere ervaring. Maar voordat je vertrekt, begint een goede voorbereiding bij je gezondheid.

Populaire expatbestemmingen zoals Indonesië, Thailand en Nigeria trekken werknemers en gezinnen van over de hele wereld aan. In veel tropische en subtropische regio’s worden vaccinaties zoals DTP en hepatitis A aanbevolen. Afhankelijk van je bestemming kan ook bescherming tegen malaria of tyfus verstandig zijn, zeker wanneer je voor langere tijd — of met je gezin — in het buitenland verblijft.

Als expat woon en werk je in een land met andere gezondheidsrisico’s dan thuis. Luchtweginfecties, maagklachten door ander voedsel of water, en blootstelling aan ziekten die in Nederland nauwelijks voorkomen zijn aandachtspunten voor wie langer in het buitenland verblijft. Een goede zorgverzekering met internationale dekking en kennis van lokale medische voorzieningen zijn daarom onmisbaar.

Daarnaast woon je als expat vaak in gebieden waar de gezondheidszorg anders — en soms minder toegankelijk — is dan je gewend bent. Door je vooraf goed te laten adviseren over vaccinaties en gezondheidsrisico’s weet je precies waar je aan toe bent, nog vóór je eerste werkdag in het buitenland.

Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je tijd als expat niet alleen verrijkend, maar ook gezond verloopt — zodat jij je volledig kunt richten op je nieuwe leven in het buitenland.