Of je nu vrijwilligerswerk doet in Tanzania, een taalcursus volgt in Costa Rica of maandenlang rondreist door Zuidoost-Azië: een tussenjaar is een jaar dat je bijblijft. Nieuwe culturen, onverwachte ontmoetingen en ervaringen die je nergens anders opdoet, maken het tot een van de mooiste periodes in je leven. Maar voordat je vertrekt, begint een goede voorbereiding bij je gezondheid.

Populaire tussenjaarsbestemmingen zoals Indonesië, Peru en Zuid-Afrika vragen om de nodige voorbereiding. In veel tropische en subtropische regio’s worden vaccinaties zoals DTP en hepatitis A aanbevolen. Afhankelijk van je bestemming kan ook bescherming tegen malaria of tyfus verstandig zijn, zeker bij verblijf in afgelegen gebieden.

Tijdens een tussenjaar leef je vaak dicht bij de lokale bevolking en reis je door gebieden waar de gezondheidszorg minder toegankelijk is dan je gewend bent. Maagklachten, luchtweginfecties en ziekten die in Nederland nauwelijks voorkomen, zijn reële aandachtspunten. Door je vooraf goed te laten adviseren over vaccinaties en gezondheidsrisico’s weet je precies waar je aan toe bent.

Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat jouw tussenjaar niet alleen onvergetelijk, maar ook gezond verloopt.