Hoogteziekte

Op deze pagina lees je alles over hoogteziekte. Ga je naar een bestemming op grote hoogte? Plan dan snel je afspraak in bij één van onze locaties en ga veilig op reis.

Bekijk locaties

Bescherming tegen hoogteziekte

Hoogteziekte ontstaat wanneer je te snel stijgt naar grote hoogte, zonder dat je lichaam de kans krijgt te wennen aan de ijle lucht. Hoewel er geen vaccin tegen hoogteziekte bestaat, kan medicatie (acetazolamide) helpen om je lichaam sneller te laten acclimatiseren. Bij Vaccinatiepunt krijg je deskundig advies over hoogteziekte en kunnen we medicatie voorschrijven als dat nodig is voor je reis.

Symptomen van hoogteziekte

Hoogteziekte ontstaat wanneer je lichaam niet genoeg tijd krijgt om te wennen aan de ijle lucht op grote hoogte, waar minder zuurstof beschikbaar is.

Symptomen milde hoogteziekte:

Hoofdpijn
Kortademigheid bij inspanning
Misselijkheid
Duizeligheid
Vermoeidheid (vergelijkbaar met een kater)

Symptomen ernstige hoogteziekte:

Toenemende hoofdpijn en kortademigheid, ook in rust
Ernstige misselijkheid en braken
Verwardheid en evenwichtsproblemen
In zeer ernstige gevallen: vocht in de longen of hersenen (levensgevaarlijk)

Alles over hoogteziekte

Hoogteziekte komt voor in bergachtige gebieden wereldwijd, zoals de Himalaya (Nepal, Tibet, India), de Andes (Peru, Bolivia, Ecuador), het Afrikaanse hoogland (Tanzania, Ethiopië) en berggebieden in Centraal-Azië. Klachten ontstaan meestal boven de 2.500 meter. De eerste symptomen verschijnen doorgaans een paar uur tot een dag na aankomst op grote hoogte. Hoe fit je bent speelt geen rol – iedereen kan hoogteziekte krijgen. Heb je eerder hoogteziekte gehad? Dan is de kans groter dat je er opnieuw last van krijgt. Jongeren en duursporters hebben paradoxaal genoeg meer kans op ernstige vormen. Behandeling met medicatie en het volgen van goede gedragsadviezen kunnen hoogteziekte effectief voorkomen.

Wie loopt extra risico op hoogteziekte?

Hoogteziekte kan iedereen treffen, maar bepaalde groepen hebben verhoogd risico.

Mensen die eerder hoogteziekte hebben gehad
Reizigers die snel stijgen naar grote hoogte zonder acclimatisatie
Jongeren (paradoxaal genoeg vaker ernstige vormen)
Duursporters (kunnen sneller stijgen en daardoor risico lopen)
Mensen die direct naar hoogten boven 3.500 meter vliegen
Reizigers naar bergbestemmingen waar snel stijgen onvermijdelijk is

Medicatie

Hoogteziekte wordt voorkomen met tabletten (acetazolamide) en gedragsadvies in plaats van vaccinaties

Aanpassing klimschema

Stijg langzaam en acclimatiseer voldoende

Maak direct een afspraak!

Bescherm jezelf effectief tegen hoogteziekte. Onze ervaren artsen beoordelen jouw risico en adviseren over de juiste timing voor vaccinatie. Maak vandaag nog een afspraak voor optimale bescherming.

Waar moet je extra voorzichtig zijn voor hoogteziekte?

Hoogteziekte komt voor in alle bergachtige gebieden wereldwijd waar je boven de 2.500 meter komt. Populaire reisbestemmingen met risico zijn Peru (Machu Picchu, Cusco), Bolivia (La Paz), Nepal (Everest Base Camp), Tibet (Lhasa), Tanzania (Kilimanjaro) en Ecuador (Quito). Ook in delen van Ethiopië en Centraal-Azië is het risico aanwezig.

Hoe werkt hoogteziekte medicatie?

Bij Vaccinatiepunt bieden we tabletten met acetazolamide aan. Dit middel helpt je lichaam sneller te acclimatiseren door de productie van rode bloedcellen te stimuleren en je ademhaling aan te passen aan de ijle lucht. Het verkleint het risico op hoogteziekte aanzienlijk, vooral als je eerder klachten hebt gehad of snel moet stijgen naar een slaaphoogte boven de 3.500 meter. De medicatie werkt preventief – je start enkele dagen voor je naar grote hoogte gaat en gebruikt het tijdens de stijging.

Welk medicatieschema krijg je voor hoogteziekte?

De acetazolamide tabletten start je meestal 1-2 dagen voor je naar grote hoogte gaat. Je gebruikt de medicatie tijdens de stijging en de eerste dagen op hoogte. Het exacte schema hangt af van je reisroute, hoe snel je stijgt, en of je eerder hoogteziekte hebt gehad. Tijdens het consult bespreken we jouw reisroute en bepalen we samen het optimale medicatieschema. Let op: acetazolamide is een sulfonamide-derivaat. Heb je een sulfonamide-allergie of gebruik je bepaalde medicijnen? Bespreek dit altijd met onze verpleegkundige tijdens het consult.

Veiligheid en mogelijke bijwerkingen van hoogteziekte medicatie

Acetazolamide is over het algemeen veilig en goed verdraagbaar. Mogelijke bijwerkingen zijn meestal mild: tintelingen in vingers, tenen of lippen, frequenter plassen, veranderde smaak (vooral bij koolzuurhoudende dranken), en soms lichte vermoeidheid. Deze bijwerkingen zijn onschuldig en verdwijnen na het stoppen met de medicatie. Mensen met een sulfonamide-allergie mogen acetazolamide niet gebruiken. Tijdens je consult bespreken we of de medicatie veilig is voor jouw situatie.

Bescherm jezelf tegen hoogteziekte

Medicatie alleen is niet genoeg – gedragsadviezen zijn essentieel. Langzaam stijgen: Boven 2.500 meter is het advies om je slaaphoogte niet meer dan 300-500 meter per dag te verhogen. Rustdagen: Neem elke 2-3 dagen een rustdag om je lichaam te laten acclimatiseren. “Climb high, sleep low”: Overdag mag je hoger klimmen, maar daal af om te slapen. Vermijd alcohol en slaapmiddelen: Deze kunnen de symptomen verergeren. Stop bij klachten: Bij symptomen van hoogteziekte stop je direct met stijgen. Word je niet beter of worden de klachten erger? Daal dan onmiddellijk af. Bij ernstige hoogteziekte is afdalen de enige juiste actie.

Kosten en vergoedingen van hoogteziekte medicatie

Bij Vaccinatiepunt betaal je consultkosten voor het reisadvies. De actuele tarieven vind je op onze tarievenpagina. Als acetazolamide medicatie nodig is, schrijven we een recept voor je uit. De medicatiekosten betaal je bij je eigen apotheek.
Goed nieuws: veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten voor reisconsulten vanuit de aanvullende verzekering. Het is raadzaam je polisvoorwaarden te controleren.

Veelgestelde vragen

Heb je nog vragen over de vaccinaties bij Vaccinatiepunt? Bekijk dan de veelgestelde vragen hieronder!

Vanaf welke hoogte kan ik hoogteziekte krijgen?

Klachten ontstaan meestal boven de 2.500 meter. Sommige mensen krijgen al eerder symptomen, anderen pas boven 3.000 meter. Iedereen kan hoogteziekte krijgen, ongeacht hoe fit je bent. Zelfs topatleten zijn niet immuun voor hoogteziekte.

Is er een vaccin tegen hoogteziekte?

Nee, er bestaat geen vaccin tegen hoogteziekte. Wel kan een arts het medicijn acetazolamide voorschrijven. Dit helpt je lichaam sneller te acclimatiseren, vooral als je eerder hoogteziekte hebt gehad of snel naar grote hoogte moet stijgen. Vaccinatiepunt kan dit medicijn voor je voorschrijven na een consult.

Moet ik altijd medicatie gebruiken als ik naar grote hoogte ga?

Nee, niet altijd. Als je langzaam stijgt en voldoende tijd neemt om te acclimatiseren (niet meer dan 300-500 meter slaaphoogte per dag boven 2.500 meter), kun je vaak zonder medicatie. Medicatie is vooral zinvol als je snel moet stijgen, eerder hoogteziekte hebt gehad, of naar zeer grote hoogten gaat (boven 4.000 meter).

Wat moet ik doen als ik ondanks medicatie toch symptomen krijg?

Stop direct met stijgen. Word je niet beter binnen een paar dagen, of worden de klachten erger? Daal dan onmiddellijk af naar een lagere hoogte. Afdalen is de enige effectieve behandeling bij ernstige hoogteziekte. Neem bij twijfel altijd contact op met lokale medische hulp.

Kan ik alcohol drinken op grote hoogte?

Het wordt sterk afgeraden om alcohol te drinken tijdens de acclimatisatiefase. Alcohol kan de symptomen van hoogteziekte verergeren en maskeert waarschuwingssignalen. Ook slaapmiddelen zijn af te raden. Drink voldoende water en rust goed uit.

Bekijk alle veelgestelde vragen

Reisadvies bij Vaccinatiepunt

Ga je naar grote hoogte? Maak een afspraak bij een Vaccinatiepunt locatie bij je in de buurt. Tijdens het consult bespreken we jouw reisroute in detail en beoordelen we of hoogteziekte medicatie voor jou nodig is. We geven je praktische tips over acclimatisatie en schrijven indien nodig een recept uit voor acetazolamide. Zo ga je goed voorbereid op reis naar de bergen.